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» » Natal faz bem: bons momentos em família ajudam a prevenir doenças


Família reunida, troca de presentes, mesa farta: o clima natalino é propício para momentos alegres. Por isso, segundo a presidente do Instituto Viver o Bem-Estar Flávia Motta, deveríamos repetir esses encontros durante todo o ano:

— Estar cercado por quem nos ama nos faz muito bem. Bom seria vivermos isso mais vezes ao ano. O Natal vem como um presente para nos unir e permitir investir tempo com pessoas que queremos ter por perto.

A felicidade proporcionada pela época não apenas põe um belo e sincero sorriso nos rostos como também faz bem para as saúdes física e mental.









— Os encontros são poderosos, porque a celebração e a gratidão geram bons estados emocionais e liberam substâncias químicas em nosso corpo, que promovem não só bem-estar físico, mas mental e social. Ou seja, nos tornam mais saudáveis — disse Renata Aranega, coach da consultoria Cicclos, especialista em Inteligência Emocional.

Segundo Bruno Duccini, clínico geral da Policlínica Granato, os efeitos da felicidade podem até nos livrar de uma doença:

— As emoções relacionadas ao amor e à felicidade induzem aos relaxamentos muscular e intestinal e à vasodilatação das veias. Além disso, são manifestações que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e infecções, e estimulam a produção de endorfina, que faz bem ao organismo — explicou Bruno Duccini, clínico geral da Policlínica Granato.

Para quem sofre de depressão, o Natal também é um bom remédio.

— O convívio com a família e a e percepção de serem amadas são cruciais para as pessoas que sofrem deste mal — disse a psicóloga Ellen Moraes Senra.

O clima de união nos deixa confortáveis para o perdão.

— Perdoar aqueles que, na sua percepção, lhe entristeceram ou magoaram, é uma libertação energética — afirmou Rafaela Generoso, coach de prosperidade e riqueza.

— As emoções relacionadas ao amor e à felicidade induzem aos relaxamentos muscular e intestinal e à vasodilatação das veias. Além disso, são manifestações que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e infecções, e estimulam a produção de endorfina, que faz bem ao organismo — explicou Bruno Duccini, clínico geral da Policlínica Granato.

Para quem sofre de depressão, o Natal é um bom remédio.

— O convívio com a família e a e percepção de serem amadas são cruciais para as pessoas que sofrem deste mal — disse a psicóloga Ellen Moraes Senra.



O clima de união nos deixa confortáveis para o perdão.

— Perdoar aqueles que, na sua percepção, lhe entristeceram ou magoaram, é uma libertação energética — afirmou Rafaela Generoso, coach de prosperidade e riqueza.

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